李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等 泌尿外科 去问诊

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肾结石可以吃青菜吗

2024.10.28 17:48

肾结石患者可以吃青菜。

青菜是一种营养丰富且对健康有益的食物。对于肾结石患者而言,青菜富含多种维生素,如维生素C、维生素K等,这些维生素有助于维持身体正常的生理功能。同时,青菜中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道蠕动,减少肠道对草酸盐等可能与结石形成有关物质的吸收。例如菠菜虽然含有一定量的草酸,但经过焯水等处理后,草酸含量会大大降低,而其他营养成分依然保留,食用后不会对肾结石病情产生不良影响,反而能为患者补充身体所需的营养物质。而且青菜中的水分含量也比较高,多吃青菜有助于增加尿液的产生,尿液增多能够对泌尿系统起到冲刷的作用,从而在一定程度上减少结石形成物质在肾脏内的沉积,对肾结石的预防和治疗都有积极意义。青菜的脂肪含量极低,不会像高油脂食物那样增加肾脏的代谢负担,有利于肾脏功能的稳定,所以肾结石患者吃青菜是非常合适的。