张红松 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 眼科 去问诊

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蓝光眼镜有用吗

2022.07.18 08:24

蓝光眼镜一般是防蓝光眼镜,对保护视力有一定的效果。

防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效地隔离紫外线与辐射,而且能够过滤蓝光,适合在看电脑或者电视手机使用。

因为蓝光是自然可见光其中的一部分,日光以及电子屏幕都会发出蓝光。在自然光中,绿光与红光能量较小,对眼睛的刺激较小,蓝光波短,能量高,能够直接穿透晶状体,直达眼部黄斑区,导致黄斑病变。

如果有工作的需求,需要长期面对电脑、手机、电视等辐射性产品,可以考虑佩戴防蓝光眼镜。防蓝光眼镜能够在一定程度上过滤蓝光,减少蓝光对黄斑的损害。但是保护眼睛最关键的措施还是保持良好的用眼习惯,尽量减少使用电子屏幕的时间,近距离工作一次,不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,达到保护视力的目的。