马强 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 肾内科 去问诊

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喝水太多会不会得肾虚

2022.02.11 18:48

没有必要的情况下,在根本就不想喝水或者不需要喝水的时候,逼迫自己喝下一瓶水,此时就会出现比如排尿多,可能自己觉得是肾虚的感觉。其实这样不好,因为对身体肾脏造成一些伤害,严重的时候可以导致肾虚。

像一天比如正常喝8杯水可以美容养颜,还有排毒这些说法,但是不要盲目地相信。因为每天喝这么多水,未必是好事,有一些人会加重一些肾脏的负担,可能会加重一些肾脏病的表现,因为好多肾脏病是可以出现肾虚的表现。

其实喝水的原则,应该是口渴的时候能喝下多少就喝下多少,并不是每天都必须要喝下8杯水,要根据自己的情况来衡量。

喝完水以后如果感到胃胀,还有难受,说明一下就喝得太多了,肾功能不好的这些人,或是肠胃功能也不太好,或者是有的人肝炎、肝硬化的这些病人。喝得多了,就会超过了自己身体所需要的这些水量,会对身体带来坏处,而不是带来好处,而加重一些器官的负担。