马强 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 肾内科 去问诊

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女性肾脏不好吃什么食物

2022.08.26 17:54

女性肾脏不好可以吃黑木耳、黑豆、栗子、黑枣等食物,这些食物可以起到补肾的作用。

1.黑木耳。黑木耳里面含有丰富的维生素和矿物质,尤其是铁元素的含量比较丰富,可以起到补肾补气的效果,如患者有肾虚和体弱以及高血压的问题,可以在医生的指导下多吃黑木耳进行补充。

2.黑豆。当女性肾脏功能不好时,会出现腰痛和耳鸣等肾虚的表现,可以多吃点黑豆,黑豆里面的雌激素含量比较丰富,具有滋补肾气的效果。

3.栗子。从中医的角度出发,栗子被称为肾之果,具有健脾补肾的功效,建议在冬天的时候可以多吃一些。

4.黑枣。一般情况下红枣可以补血,黑枣可以补肾,具有滋阴养肾的效果,用黑枣炖汤补肾效果更佳。