3岁孩子能吃冰淇淋吗

2023.04.06 13:17

身体健康的3岁孩子能适量地吃冰淇淋，脾胃虚弱的3岁孩子不能吃冰淇淋。

1.能吃。3岁孩子胃肠道功能以及机体的免疫系统已逐渐发育完善，可以有效的抵御多种外界刺激。如果孩子平时体质较好，适量地让孩子吃冰淇淋可以起到解渴祛暑、舒缓情绪、补充能量等功效。但是冰淇淋这种冷饮毕竟会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，所以建议每天的食用量不宜超过一个。

2.不能吃。如果3岁的孩子平时容易反复出现食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻、恶心、嗳气等胃肠道症状，多考虑属于脾胃虚弱现象。如果食用冰淇淋等冷饮，温度变化对于胃肠道黏膜的刺激有可能会导致上述症状更为明显，所以不建议吃。

另外，冰淇淋这种冷饮中的糖分含量较高，经常吃可导致糖分在人体内蓄积转化成脂肪引发肥胖。建议平时尽量避免给孩子吃一些刺激性较大的食物，合理饮食有助于身体健康发育。

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