嘴巴上火吃什么好

2022.08.23 08:44

嘴巴上火多由于进食过多辛辣、刺激的食物或体内热邪所致，可通过调节生活习惯、改善饮食习惯，如多吃一些降火的食物，或者通过服用药物改善。

1.生活习惯。规律作息、尽量少熬夜，平时进行运动锻炼、强身健体，增强身体素质。

2.饮食习惯。饮食以清淡为主，可多吃一些具有润肺生津、滋阴润燥之效的食物，如枇杷、银耳、雪梨、萝卜等。尽量少吃辛辣、刺激、油腻的食物，如麻辣、火锅、甜点等，少吸烟、饮酒。要多喝水，推荐用有退热去火之效的菊花、金银花等泡茶饮用。可以多吃些苦瓜、百合等有降火功效的蔬菜，或者香蕉、苹果等富含维生素的水果来加强免疫力。

3.药物。可以在医生指导下吃一点牛黄解毒片、三黄片、蒲地蓝消炎口服液、黄连上清丸等具有清热解毒、消炎抗菌作用的药物。

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