毕叶 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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妊娠糖尿病多运动好吗

2024.09.06 17:53

妊娠糖尿病患者多运动是好的。

对于妊娠糖尿病的孕妇来说,适度的运动具有多方面的益处。运动可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性,从而更好地调节血糖水平,减少血糖波动。通过运动,能促进机体的新陈代谢,有助于控制体重的合理增长,避免孕期体重过度增加而加重糖尿病病情。而且,运动还有利于增强孕妇的心肺功能,改善孕期的精神状态,对孕妇的身心健康都十分有益。适当的运动对胎儿的发育也有积极影响,可促进胎儿的正常生长发育。

妊娠糖尿病患者在运动时也需要注意一些问题。要选择合适的运动方式,如散步、孕妇瑜伽等较为舒缓的运动,避免剧烈运动。运动的时间和强度要适宜,不能过于劳累,最好在餐后进行运动,避免空腹运动以防低血糖的发生。同时,要密切关注自身的身体状况,如出现腹痛、阴道流血、头晕等不适症状,应立即停止运动并及时就医。在运动前后,还需做好血糖监测,以便根据血糖情况调整运动计划和治疗方案。妊娠糖尿病患者可以多运动,但要在保证安全的前提下科学合理地进行,这样才能更好地发挥运动对病情控制的积极作用,确保母婴健康。