吃什么对心脏好改善供血不足有用

2022.02.22 18:37

对心脏好改善心脏供血不足的食物有：苹果、火龙果、猕猴桃、杏、橙子、樱桃、山楂，还有西红柿、洋葱、茄子、山药、桂圆等。

因为它们中含有丰富的维生素A和E，还含有微量元素、抗氧化物质花青素，既可以清除血液中的自由基，也可以改善心肌代谢和心肌缺血，增强心脏功能；同时还含有丰富的膳食纤维，促进肠蠕动，避免排便费力诱发心脑血管急症。

还可以将高蛋白肉类，如鸡肉、鱼肉，与中药，比如红花、黄芪、丹参、川芎等药物制成药膳可改善心脏供血不足，又可以增强体质；还可以喝一些清淡的绿茶，茶叶中还有茶多酚，可以起到保护心脏的作用。

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