郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

微信扫码问诊

感冒嗓子疼能吃鸡蛋吗

2024.11.12 10:44

感冒嗓子疼能吃鸡蛋。

鸡蛋是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素等。对于感冒嗓子疼的患者来说,身体处于应激状态,需要补充足够的营养来增强抵抗力以对抗疾病。鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白,容易被人体吸收利用,有助于修复身体受损的组织和细胞。而且吃鸡蛋并不会加重感冒嗓子疼的症状。在烹饪方式的选择上,可以采用水煮蛋、蛋羹等较为清淡的方式,避免油煎、油炸等油腻的做法,因为油腻食物可能会加重咽喉部的不适感。

从中医的角度来看,鸡蛋具有滋阴润燥等功效,对于感冒后可能出现的燥热等情况也有一定的缓解作用。虽然民间有感冒时不能吃鸡蛋的说法,但这种说法缺乏科学依据。只要患者本身对鸡蛋不过敏,在感冒嗓子疼期间适量食用鸡蛋是有益健康的。同时,感冒嗓子疼时还应多喝温水、多休息,配合医生的治疗,食用鸡蛋只是补充营养的一个方面,还应搭配蔬菜、水果等其他食物,以保证营养均衡全面,这样更有利于身体的恢复。