红斑狼疮能吃莴笋吗

2023.06.06 18:03

红斑狼疮患者可以适量食用莴笋。

用量建议：100~200g/天。

莴笋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种微量元素等营养素，可以满足红斑狼疮患者的营养需求，维持各项生理活动的正常进行，并增强免疫力，能辅助促进病情恢复。莴笋中还富含膳食纤维，可以软化大便，起到润肠通便的作用。

红斑狼疮患者食用莴笋，应注意不要添加过多的辣椒和调味产品。因莴笋膳食纤维含量较高，避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现消化不良，导致腹胀。对莴笋过敏的人群应谨慎使用，另外莴笋还可能会刺激视神经，视障人士也不宜过量食用。

红斑狼疮患者平时可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，例如冬瓜、蘑菇、西瓜、苹果等。红斑狼疮患者应注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，以免过度劳累，加重病情。在日常生活中要注意防晒，外出时，可以戴遮阳帽、雨伞、口罩或涂防晒霜，以防止紫外线对皮肤造成损害，如果出现不适，应及时去医院治疗。

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