降尿酸青柠檬好还是黄柠檬好

2023.03.28 14:46

不管是青柠檬还是黄柠檬，都没有降尿酸的作用，但相比较于其他食物，对机体尿酸水平影响小。

青柠檬、黄柠檬都属于柠檬，只是颜色不同、营养成分不同等，一般食物并没有降尿酸作用，起不到降尿酸效果。正常情况下，两种柠檬当中所含有的嘌呤量差不多，属于低嘌呤食物，吃了之后对尿酸水平并不会产生太大的影响。由于高果糖会使体内尿酸生成变多，导致尿酸水平增高，而青柠檬、黄柠檬中所含有的果糖量低，对尿酸水平影响小，可能会被误认为能够降低尿酸。

相比较其他高嘌呤食物，青柠檬、黄柠檬不会导致尿酸水平波动太大，建议平时可以适当食用，当中还含有维生素、微量元素等营养，能为身体提供相应的营养物质，能提高身体免疫力，且柠檬味酸，能增强食欲，可生津开胃，对身体有益处。

相关推荐