张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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肠蠕动慢能做哪些运动

2022.02.23 19:53

肠蠕动慢可以做全身的运动,比如散步、慢跑、跳绳、打羽毛球、打乒乓球、打太极拳、练体操等。具体可以做的运动,还需要结合患者的自身情况来决定。

假如患者肠蠕动减慢并且有心脑血管疾病时,可能需要避免剧烈的运动,可以散步、慢走。通过适当的运动,可以促进胃肠蠕动,有利于肠蠕动减慢所引起的腹胀、腹痛、恶心、呕吐、便秘症状的改善。

也可以适当地多喝点温热水并且进行腹部的局部按摩,增加纤维类食物的摄入,促进肠蠕动。