刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科

秋季为何容易掉发

2024.12.05 08:11

秋季容易掉发主要是因为多种因素综合作用的结果。

秋季天气转凉,气温下降,头皮的毛细血管会收缩,这样一来,毛囊所获得的营养就会相对减少。毛囊营养不足时,头发的生长就会受到抑制,原本就处于休止期的头发就更容易脱落。而且,秋季气候相对干燥,头皮的水分也容易流失,导致头皮干燥,头皮的生态环境发生改变,这也不利于头发的健康生长,使得头发变得脆弱易断,从而增加掉发量。

从人体自身的生理节律来看,秋季人体的新陈代谢速度会有所减缓。头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期,新陈代谢减慢时,头发从休止期向生长期转化的进程也会变缓,更多的头发停留在休止期,休止期的头发本身就容易脱落,所以掉发就会增多。另外,现代生活中在秋季往往面临更多的压力,例如工作上的年终任务压力、学习上新学期的学业压力等,压力会影响人体的内分泌系统,导致激素失衡,像雄激素水平相对升高时,会使毛囊微小化,头发的生长周期缩短,进而引起掉发。同时,不良的生活习惯,如秋季可能因为天气变凉而减少运动量、饮食上过度摄入油腻辛辣食物等,也会对头发健康产生负面影响,加重掉发的现象。