杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等 心血管内科

房颤可以运动吗

2024.09.10 18:15

房颤患者可以适当运动。

对于房颤患者而言,合理适度的运动是有益的。适当运动有助于改善心肺功能、增强身体耐力、调节心理状态等。由于房颤会导致心脏节律异常,在运动时需要特别注意运动的类型、强度、时间和频率等。首先,应选择较为舒缓的运动,如散步、太极拳、瑜伽等,避免剧烈的高强度运动,如竞技性跑步、篮球等,以免加重心脏负担。运动强度要循序渐进,以不引起明显不适为宜。运动时间也不宜过长,可根据自身情况逐渐增加。同时,要密切关注自身的症状,如在运动过程中出现心慌、胸闷、呼吸困难、头晕等,应立即停止运动并休息,必要时及时就医。

房颤患者在运动前最好咨询医生的意见,医生会根据患者的具体病情,如房颤的类型、发作频率、心功能状态等,制定个性化的运动方案。患者还需要规律服药、定期复查,以更好地控制病情。在日常生活中,要保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、合理的饮食、避免吸烟和饮酒等。房颤患者可以运动,但需要在医生的指导下,选择适合自己的运动方式和运动量,在运动过程中密切关注身体反应,确保运动的安全和有效性,以提高生活质量,促进身体的健康恢复。