张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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喝酒烧心吃什么马上能缓解

2024.08.21 12:08

喝酒烧心时,可以尝试吃苏打饼干、牛奶、香蕉、姜和茶叶等食物来缓解。具体分析如下:

1.苏打饼干:苏打饼干呈碱性,可以中和胃酸,从而缓解烧心的不适感。苏打饼干还能吸收胃里多余的液体,减轻胃部压力。

2.牛奶:牛奶具有稀释胃酸的作用,能暂时缓解烧心的症状。但要注意,牛奶中的脂肪和糖分可能会引起胃酸分泌增多,因此不宜过量饮用。

3.香蕉:香蕉富含钾元素,能帮助平衡体内电解质,缓解酒后胃部不适。同时,香蕉还具有润肠通便的作用,有助于减轻胃部负担。

4.姜:姜具有温中散寒、止呕的作用,对于酒后烧心有一定的缓解作用。可以将鲜姜切片,用热水泡一下,然后慢慢咀嚼。

5.茶叶:茶叶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎作用,能缓解酒后胃部不适。绿茶和红茶都是不错的选择,但要注意不要喝浓茶,以免加重胃部负担。

这些食物只能暂时缓解酒后烧心的症状,并不能从根本上解决问题。长期饮酒对胃黏膜的损伤会导致胃酸过多,引发烧心、胃痛等不适。要想彻底摆脱酒后烧心的困扰,还需养成良好的生活习惯,适量饮酒,保护胃部健康。