石榴有什么功效与作用

2021.11.04 11:58

石榴作为食物，并没有治疗疾病的功效。但石榴富含多种维生素、有机酸和矿物质元素，可以为身体提供营养。

石榴的营养价值比较高，富含多种维生素，例如维生素C、维生素B6.维生素E和叶酸，而且还含有大量的有机酸和矿物质元素，例如钾元素、钙元素和锌元素，适量吃石榴，能够为人体补充所需要的营养成分，还可以补充一定的水分，促进新陈代谢。石榴中还含有大量的膳食纤维，对肠道蠕动有一定的帮助。但石榴并不能作为药物，并没有治疗疾病的功效。

石榴虽然营养价值高，但避免过多食用，避免给胃肠道增加负担，导致恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。而且石榴含糖量比较多，糖尿病患者不可过多食用，可能导致血糖升高，对病情造成不利影响。

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