皮脂腺分泌皮脂。详情如下:
皮脂腺主要分泌皮脂,皮脂由蜡脂、甘油三酸酯、游离脂肪酸、磷脂和胆固醇酯等组成,通过代谢将人体多余的皮脂分泌出去,达到滋润肌肤、保护皮肤健康的作用。皮脂腺可以滋润皮肤,防止皮肤干燥,皮脂腺分泌功能正常时,皮肤可以阻止水分蒸发,皮肤表面光泽、光滑、柔滑。皮脂腺含有脂肪酸,帮助皮肤起到一定的杀菌作用,预防皮肤受到细菌等微生物感染而引发皮肤疾病。
平常应该控制皮脂腺正常分泌,皮脂腺分泌旺盛时,皮肤出现毛孔粗大、油腻,容易长出粉刺、痤疮、脂溢性皮炎。皮脂腺卫生分泌皮脂减少时,皮肤容易脱屑、干燥、缺水、老化长皱纹等。
皮脂腺分泌受环境、饮食、体内激素变化等多种因素有关,平常养成良好的生活习惯,坚持早睡早起、不熬夜,避免抽烟、喝酒,多喝水,多吃新鲜蔬菜、水果,不吃辛辣刺激油炸等类型的食物,注重整体饮食营养均衡,每天早晚用温水清洁脸部,适当参加体育锻炼等,有助于皮脂腺功能正常。
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