总是喝咖啡很有可能引起痛经。
咖啡是属于刺激类的食物,其中含有的咖啡因会导致女性的神经异变的异常兴奋,不仅会导致失眠,还有可能导致内分泌出现紊乱,长久下来就容易导致女性出现痛经的情况。在月经前和月经期都应当避免喝咖啡,尽量选择喝温开水。
如果痛经的情况比较严重,而女性的月经量本身比较少,还可以选择喝红糖姜茶。经期应当注意腹部的保暖,前面2~3天可以选择卧床休息,此时经血量较大,尽量避免碰冷水,而且要避免洗头和盆浴,同时注重吃富含蛋白质、高维生素的食物。
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