骨量低下是什么意思

2024.10.13 00:46

骨量低下是指骨骼中矿物质含量减少，骨密度低于正常范围，但尚未达到骨质疏松症的诊断标准。

骨量低下反映了骨骼健康状况的一种中间状态。随着年龄增长、不良生活方式以及某些疾病等因素的影响，骨代谢平衡可能被打破，导致骨吸收大于骨形成，从而使骨量逐渐减少。当骨量低下时，骨骼的强度和韧性会有所下降，虽然可能暂时不会出现明显的骨折等严重后果，但这是一个警示信号，提示需要关注骨骼健康并采取相应措施，否则可能进一步发展为骨质疏松症，增加骨折的风险。

在日常生活中，很多因素可能导致骨量低下。例如，长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动、营养不良尤其是钙和维生素D摄入不足、长期服用某些药物等。一些疾病如内分泌疾病、风湿免疫性疾病等也可能引起骨量低下。对于存在骨量低下的人群，应重视生活方式的调整，包括均衡饮食，保证足够的钙和维生素D摄入；适度运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强骨骼强度；戒烟限酒；避免过度饮用咖啡和碳酸饮料等。同时，要积极治疗相关疾病。定期进行骨密度检测，以便及时了解骨量变化情况，采取更有针对性的干预措施，防止骨量进一步下降和骨质疏松症的发生，维护骨骼健康和身体的正常功能。

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