吃山楂一天最多几个

2021.12.09 08:35

吃山楂一天的量，如果是鲜果最好不要超过4~6个，干果最好不要超过1小把，具体用量最好咨询医师或者药师，遵医嘱服用。

山楂是一味常用的中草药，可以药食两用，主要作用健胃消食、活血化瘀、止泻，现代发现山楂粗纤维含量比较多，可以有效地促进肠道蠕动，有利于肠道排空，加速食物消化。另外，含有的脂肪酶，能够分解脂肪类食物，还能促进胃蛋白酶的活性，所以健胃消食的功能是比较好的。