于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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前交叉韧带损伤可以靠墙深蹲吗

2024.10.13 00:46

前交叉韧带损伤不可以靠墙深蹲。

前交叉韧带损伤后,膝关节的稳定性会受到影响。在损伤未完全恢复的情况下进行靠墙深蹲这种动作,是非常不明智的,可能会加重韧带的损伤程度,导致疼痛加剧、肿胀加重,甚至进一步引发关节内其他结构的损伤,如半月板损伤等,严重影响康复进程和预后。而且,即使是损伤恢复后期,也需要经过专业评估和医生的指导,才能谨慎尝试这类动作。

对于前交叉韧带损伤的患者,康复过程需要更加谨慎和科学。在损伤早期,应注重休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等处理,以减轻疼痛和肿胀。随后,根据恢复情况逐步开始康复训练,但要避免过早进行可能对韧带产生过度牵拉或负荷的动作。康复训练应包括关节活动度训练、肌肉力量训练等,但都要循序渐进地进行。在整个康复期间,要密切关注膝关节的反应,如有任何不适或异常,应及时与医生沟通。同时,患者还需要保持耐心和信心,遵循医生的建议进行康复,不要急于求成而进行不适当的运动,以免造成不可挽回的后果。只有这样,才能最大程度地促进前交叉韧带损伤的恢复,恢复膝关节的正常功能和稳定性。