李峰 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等 普外科

胳膊肘疼痛警惕四种病

2024.12.05 17:58

胳膊肘疼痛可能是以下四种病的信号,分别是网球肘、高尔夫球肘、关节炎和颈椎病。

网球肘,医学上称为肱骨外上髁炎,这是一种常见的肘部劳损性疾病。主要是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤,像网球运动员、木工等长期使用手臂力量进行重复性动作的人群易患此病。患者在用力抓握或提举物体时,胳膊肘外侧会出现疼痛,严重时疼痛还会放射到前臂。高尔夫球肘,即肱骨内上髁炎,与网球肘类似,不过是前臂屈肌起点处的损伤,多因反复的屈腕、旋转前臂等动作所致,常见于高尔夫球运动员、厨师等人群,疼痛主要位于胳膊肘内侧。关节炎也是导致胳膊肘疼痛的原因之一,例如类风湿关节炎、骨关节炎等。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病,除了肘部疼痛外,还可能有关节肿胀、僵硬,且多为对称性发作,早晨起床时症状较为明显,活动后可能会稍有缓解。骨关节炎则多与年龄增长、关节磨损有关,疼痛在活动时加重,休息后减轻。颈椎病也可能引起胳膊肘疼痛,是因为颈椎发生病变后,可能会压迫神经根,导致神经支配区域出现疼痛、麻木等症状,胳膊肘疼痛可能只是其中的一种表现,还可能伴有肩部、手臂等部位的不适。

如果出现胳膊肘疼痛,有一些注意事项。要避免过度使用肘部,减少重复性的手臂动作,如长时间打字、打网球等。休息对于缓解疼痛非常重要,可以适当抬高患肢,促进血液回流。在疼痛发作期间,可以采用冰敷或热敷的方法来减轻疼痛,冰敷适用于急性疼痛期,每次15-20分钟,每天数次;热敷则更适合慢性疼痛或肌肉紧张时,可使用热水袋或热毛巾敷在肘部,每次20-30分钟。同时,要注意保持正确的姿势,无论是坐姿还是站姿,都要避免弯腰驼背或手臂长时间处于不自然的姿势。如果疼痛持续不缓解或者加重,应及时就医,进行详细的检查,以便明确病因并进行针对性的治疗。