脑鸣的人要注意什么

2022.02.16 08:41

脑鸣的人首先需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，戒烟戒酒，在饮食上多食用清淡、易消化的食物，多食用蔬菜、水果，积极补充维生素，忌食油腻以及辛辣、刺激性的食物。

脑鸣如果发生在年轻人，大多数是由于精神心理因素所致，属于功能性的疾病，平时需要劳逸结合，适当体育锻炼，放松身心，这才有利于疾病的恢复。