血糖高喝什么

2021.12.04 20:37

血糖高患者一般可以喝纯牛奶、豆浆、西红柿鸡蛋汤、燕麦粥、菠菜汤、参芪降糖颗粒等。具体如下：

1.纯牛奶。牛奶是一种常见饮品，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等成分。而且纯牛奶中的含糖量极低，血糖高患者平时适量喝纯牛奶能够为身体补充营养，对增强体质有帮助。

2.豆浆。主要是由黄豆以及绿豆为主要原料加工制作而成，其中植物蛋白比较高，而且还含有丰富的钙元素以及铁元素等矿物质。血糖高患者适当喝豆浆，可以为身体提供丰富的营养物质，有利于增强身体抵抗力。

3.西红柿鸡蛋汤。是由西红柿和鸡蛋制作而成的，属于一种含糖量低的食物，血糖高患者适当喝西红柿鸡蛋汤，不会影响血糖控制，而且还可以增强饱腹感。

4.燕麦粥。是由燕麦为主要原料经过加工熬制而成，其中的含糖量特别少，而且含有丰富的膳食纤维，血糖高的患者平时少量喝燕麦粥，能够增强饱腹感，而且也不会影响血糖控制。

5.菠菜汤。主要是由菠菜制作而成，其中不含有糖分，而且维生素比较丰富，适合血糖高的患者喝。

6.参芪降糖颗粒。如果血糖高是糖尿病引起的，可遵医嘱服用参芪降糖颗粒，具有补中益气、滋阴降糖的功效，可以辅助缓解糖尿病引起的多饮、多尿、口渴等症状。

另外，血糖高患者平时要适当进行运动，吃饭后不要马上睡觉，也不要经常久坐久站，可能会影响到身体热量的消耗，不利于血糖控制。

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