痛风已十多年尿酸值800多怎么办

2024.11.25 13:06

对于痛风十多年且尿酸值800多的情况，可从调整饮食、增加运动、药物治疗、大量饮水、定期复查这几方面应对。具体分析如下：

1.调整饮食：痛风患者尿酸高与饮食密切相关。应严格限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃新鲜蔬菜和水果，像樱桃就有助于降低尿酸。主食可适当增加粗粮比例，减少精细面食和米饭的量。同时要避免饮酒，尤其是啤酒，酒精会影响尿酸的排泄，从而加重痛风症状。

2.增加运动：适当运动有助于控制体重，改善身体代谢，对降低尿酸有积极意义。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等有氧运动。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累引发痛风发作。运动时间可选择在饭后1-2小时，每次运动30分钟以上，每周至少进行3-5次运动。

3.药物治疗：尿酸值较高，需要在医生的指导下使用降尿酸药物。常用的有别嘌醇，可以抑制尿酸的生成；还有苯溴马隆，能够促进尿酸的排泄。在使用药物过程中，要密切关注药物的不良反应，如别嘌醇可能会引起过敏反应，苯溴马隆可能会对肝功能有一定影响，定期检查肝肾功能是必要的。

4.大量饮水：多喝水有助于尿酸的排泄。每天的饮水量应在2000-3000ml左右，以白开水或淡茶水为宜。不要用饮料代替水，尤其是含有果糖的饮料，果糖会升高尿酸。饮水要均匀分布在一天当中，不要一次性大量饮水，以免加重肾脏负担。

5.定期复查：定期复查尿酸、肝肾功能等指标非常重要。通过复查可以及时了解尿酸的控制情况，调整治疗方案。一般建议每1-3个月复查一次尿酸，每3-6个月复查一次肝肾功能。如果在治疗过程中出现关节疼痛等症状，应及时就医检查。

在整个治疗和调养过程中，患者要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑。因为不良情绪可能会影响身体的内分泌系统，进而影响尿酸的代谢。同时，要注意保暖，尤其是关节部位，寒冷刺激可能会诱发痛风发作。

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