刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科

祛痘能吃羊肉吗

2024.12.05 08:11

祛痘期间不建议吃羊肉。

羊肉属于温热性食物,在中医理论中,温热性食物可能会加重体内的热气。而痘痘的产生往往与体内激素水平失衡、皮脂腺分泌旺盛以及炎症等多种因素有关,其中体内有热邪或者湿热之邪是较为常见的一种情况。食用羊肉后,可能会使体内的热邪更盛,从而导致皮脂腺分泌进一步增加,加重毛囊堵塞的情况,进而不利于痘痘的消除,甚至可能会使痘痘的症状变得更加严重,例如原本已经趋于稳定的痘痘可能会再次红肿发炎,新的痘痘也可能会不断冒出。

从现代医学角度来看,羊肉含有较高的脂肪等营养成分。过多摄入高脂肪食物,会影响身体的新陈代谢,增加肠胃等器官的消化负担。消化功能受到影响后,身体的内分泌系统也可能会出现波动,这对于祛痘也是非常不利的。而且高脂肪食物容易导致皮肤油脂分泌增多,皮肤表面的油脂过多就为细菌滋生提供了良好的环境,容易引发毛囊炎症,加剧痘痘的问题。所以,在祛痘期间,为了达到更好的祛痘效果,最好避免食用羊肉。