胃胀最好的排气睡姿

2021.12.08 11:19

胃胀最好采取右侧卧位或者平躺。多是因为胃大部分位于左季肋区和中上腹部，如果采用左侧卧位，很有可能会压迫到胃部，不利于胃肠道蠕动，有可能会加重胃胀症状。

出现胃胀气后，不能够单纯依靠睡姿缓解胀气症状。平时需要多注意饮食，尽量吃一些清淡、易消化的食物，不能吃辛辣、刺激、过凉的食物，以免对胃肠道造成负担。一日三餐要定时定量，不能吃得太饱。