一岁四个月的宝宝饮食要以清淡、有营养食物为主,不要一次性吃太多,以免增加胃肠道负担。
一般情况下,一周四个月宝宝可以适当吃一些小米粥、南瓜粥、软面条、鸡蛋羹、米粉、鱼肉,可以吃一些富含维生素水果和蔬菜,比如香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、油菜等,能够补充身体所需要营养成分,有助于提高自身免疫力和抵抗力,促进身体生长发育。但是宝宝的胃肠功能比较虚弱,尽量不要一次性吃太多,否则就有可能会增加胃肠的负担,从而会引起腹部不适,比如腹胀、腹痛。
日常生活中要养成良好喂养习惯,由少到多,做到食物多样化,能够满足生长发育的需求。另外还要保证足够睡眠时间,做到早睡早起,随着天气变化要及时增加衣物,避免受凉感冒。
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