一岁四个月的宝宝饮食

2023.04.06 13:17

一岁四个月的宝宝饮食要以清淡、有营养食物为主，不要一次性吃太多，以免增加胃肠道负担。

一般情况下，一周四个月宝宝可以适当吃一些小米粥、南瓜粥、软面条、鸡蛋羹、米粉、鱼肉，可以吃一些富含维生素水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、油菜等，能够补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，促进身体生长发育。但是宝宝的胃肠功能比较虚弱，尽量不要一次性吃太多，否则就有可能会增加胃肠的负担，从而会引起腹部不适，比如腹胀、腹痛。

日常生活中要养成良好喂养习惯，由少到多，做到食物多样化，能够满足生长发育的需求。另外还要保证足够睡眠时间，做到早睡早起，随着天气变化要及时增加衣物，避免受凉感冒。

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