张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科 去问诊

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推背有什么好处

2023.12.04 11:13

通常推背有缓解疲劳、促进睡眠、活血化瘀、祛风散寒、消肿止痛等好处。

1.缓解疲劳。

在推背过程中,可以使身体放松,所以能够缓解疲劳。

2.促进睡眠。

在睡觉之前适当推背,可调节情绪,舒缓压力,加快睡眠速度。

3.活血化瘀。

推背时,可促进皮下血液循环,防止血液在皮下淤堵。

4.祛风散寒。

在加快皮下血液循环后,有利于去除风邪,驱散体内寒气。

5.消肿止痛。

如果患者因为外伤导致皮肤出现了血肿以及疼痛的症状,因为推背可以活血化瘀,在适当推背后,也可以缓解肿胀以及疼痛的症状。

如果患者需要推背,要到正规医院,可以保证推背效果。并且在推背后不要立即洗澡,以免对皮肤造成刺激。由于此时毛孔呈打开状态,也要注意自身保暖工作以及皮肤卫生,可以适当吃一些鸡蛋羹、小米粥、八宝粥、豆角、土豆等食物,不会对身体造成不良影响。