王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

微信扫码问诊

孕妇吃粽子会对胎儿不好吗

2024.08.22 16:29

孕妇适量吃粽子一般不会对胎儿不好。

粽子主要由糯米等食材制成,孕妇适当食用粽子可以补充一定的能量和营养。如果孕妇过量食用粽子,则可能会带来一些不利影响。一方面,粽子相对比较难消化,大量食用容易导致腹胀、腹痛、消化不良等情况,这可能会让孕妇感到不适,间接影响胎儿。另一方面,有些粽子可能添加了较多的糖分、油脂等,过量食用可能会引起孕妇血糖波动较大或体重增加过多,这对胎儿的生长发育也可能产生一定的潜在风险,比如增加巨大儿的发生几率等。所以孕妇吃粽子要注意适量,同时要根据自身的健康状况进行合理选择。比如本身消化功能不太好的孕妇,应尽量少吃粽子,或者选择一些容易消化的粽子种类;有妊娠期糖尿病的孕妇,则要特别注意粽子的馅料和食用量,避免食用糖分过高的粽子而导致血糖控制不佳。孕妇可以吃粽子,但要掌握好度,这样既能享受美食,又不会对自身和胎儿造成不良影响。