吹空调中暑了怎么恢复

2021.05.29 10:33

小时候的夏天，好像让自己降温的方法也挺多的，可以去河里面游泳，也可以吃冰棍，或者躺在阴凉的树荫下等，这些都可以让自己觉得清凉很多。但是慢慢长大后，会发现小时候降温的方法都不管用，只能天天呆在空调房内，白天都不敢出门。但是长时间吹空调也会有中暑的可能，那么吹空调中暑了怎么恢复呢?

吹空调中暑了怎么恢复呢

1.吹空调中暑的正确做法

如果发现自己在空调房里头昏沉沉没有一点精神，还没有胃口的话，那么有可能是中暑了。这时候最应该做的就是先开窗通风下，让自己能够呼吸外面新鲜的空气，此外多喝点开水，尽量躺着休息下，如果家里有清凉油的话，也可以抹一些在太阳穴处，让自己更舒服一点。这样才能更快地恢复。

2.吹空调时的禁忌

我们在房内吹空调的时候，可以准备一个加湿器。如果没有，也应该放一盆水在房内，这样可以增加空气中的湿度，不会变的那么干燥。另外每天都要摄入足够的水分，因为夏天汗一流就容易将体内的水分流失，所以及时补充才不容易有中暑的可能。

有时候我们会觉得现在的生活到处都是高科技，但是和小时候对比，好像身体体质方面会变得比较差，其实这最主要的原因就是，小时候每天的活动量比较大，而现在基本上都是呆在室内，运动量小，这也会让自己身体机能慢慢退化，免疫力降低。

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