脾虚不运是什么意思

2024.07.16 12:07

脾虚不运是指脾脏的运化功能失常。

脾在人体中起着重要的运化作用，包括运化水谷精微和运化水湿。当出现脾虚不运时，意味着脾的这些功能减退或失调。运化水谷精微能力不足，就不能很好地将食物消化并吸收转化为营养物质，输送到全身各个部位，从而可能导致机体营养缺乏，出现面色萎黄、身体消瘦、精神不振、乏力、气短等一系列虚弱表现。在运化水湿方面失常后，水湿不能正常代谢和排泄，会在体内停滞，进而可能引发肢体浮肿、腹胀、大便稀溏、舌苔白腻等湿阻的症状。此外，脾虚不运还可能影响气血的生成，导致气血不足，出现头晕、心慌、唇甲色淡等情况。

引起脾虚不运的原因较为多样，如长期饮食不节、过度劳累、忧思过度、久病体虚等。调理脾虚不运，需要从多方面着手，如养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过度食用生冷油腻食物；注意休息，避免过度劳累和熬夜；保持心情舒畅；还可在医生指导下使用一些具有健脾益气功效的中药进行调理，同时适当进行运动，以增强脾的运化功能。

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