杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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苦瓜能降血压吗

2024.09.10 18:15

苦瓜有一定的辅助降血压作用。

苦瓜中富含多种营养成分,如维生素C、膳食纤维等。一些研究表明,苦瓜中含有的某些物质可能对血压调节有一定益处。其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动,减少胆固醇吸收,这在一定程度上有利于心血管健康,对血压的稳定可能有间接帮助。苦瓜具有清热降火等功效,从中医角度来看,保持身体的平衡状态也有助于血压的平稳。

苦瓜不能替代降压药物来治疗高血压。高血压的形成是一个复杂的过程,与多种因素相关,如遗传、不良生活方式等。仅依靠吃苦瓜来显著降低血压是不现实的。对于高血压患者来说,合理的饮食调整只是综合治疗的一部分。在日常生活中,除了适当食用苦瓜等有益食物外,还需要注意低盐饮食,减少钠盐摄入;保持适量运动,控制体重;避免吸烟、过量饮酒等不良习惯;保持良好的心态,避免情绪过度波动;同时要遵医嘱规律服用降压药物,并定期监测血压,根据血压情况及时调整治疗方案。苦瓜对血压有一定辅助作用,但不能过分夸大其效果,高血压患者应采取科学全面的防治措施来控制血压,以维护身体健康。