张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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减肥能喝冰红茶饮料吗

2021.12.06 09:47

减重不能喝冰红茶饮料土豆中约,特别是肥胖的糖尿病患者。

因为其中含有较高的糖分,饮用后会造成血液内葡萄糖水平快速升高,当机体无法充分消耗时,过多的能饮量被转换成脂肪储存,这对减重非常不利,因此糖尿病、肥胖人群最好不要饮用这类饮料,应该以白开水、茶水、纯牛奶等为主要饮料。

对减肥人群的饮食控制十分重要,只有积极制定合理的饮食计划,控制热量的摄入量,配合有氧运动加快热量消耗,才能尽早达到减肥的目的,并且避免一个疾病的状态。