聂小娟 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤科 去问诊

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挤黑头留下的黑印怎么去掉

2021.12.08 16:08

挤黑头所留下的黑印,可以外用一些改善循环的药物进行辅助治疗,同时在改善饮食方面加以调整。

可以外用阿达帕林凝胶或者是维A酸乳膏,可以起到收缩毛孔,抑制腺体分泌的作用。在饮食方面,注意不吃辣椒、海鲜、肥肉,以及热量较高的食材。多吃点黄瓜、苦瓜、芹菜、菠菜、绿豆芽等富含维生素较丰富的食材,补充维生素C,可以抑制皮下黑色素细胞生成。

还应该避免日光的暴晒,不要使用含有重金属的化妆品和护肤品。同时调整好心态,避免精神紧张,避免熬夜。多锻炼身体,促进新陈代谢,有助于黑印色沉的恢复。