刚怀孕腰酸得厉害怎么办
2022.09.09 22:26刚怀孕腰酸得厉害可以通过多休息、热敷、适当增加营养补充等方法缓解。
1.多休息。腰酸的时候可以坐下来休息或者卧床休息，而休息时可以在腰部垫包枕或者枕头等，能够减少腰部的负重，缓解腰酸的现象。
2.热敷。可以用热毛巾或者热水袋等发热的物品热敷在腰部，能够加快腰部血液循环以及新陈代谢的速度，并解除局部肌肉痉挛，改善腰酸的现象。
3.适当增加营养补充。可以多吃奶类、蛋类、瘦肉等食物，补充体内所需的营养，不仅能够增强机体的免疫力，促进胎儿正常发育。还有助于骨骼发育，预防骨质疏松，维持腰椎的稳定性，从而缓解刚怀孕时的腰酸症状。
相关推荐
-
刚怀孕吃什么最好
刚怀孕时正常膳食补充即可，但需要摄取叶酸、碘、铁。 怀孕初期吃叶酸，可以预防神...
2021-08-17 15:14:55 500次点击
-
怀孕后腰酸的原因是什么
怀孕之后会有很多不舒服，其中一个就是包括腰酸。在孕早期因为我们怀孕之后有些盆腔充...
2019-08-02 11:22:50 157次点击
-
腰背肌筋膜炎怎么办
腰背部筋膜炎产生的原因非常多，就像感冒一样，有的人是受凉，有人受累，有的人是外伤...
2020-05-06 16:40:28 365次点击
-
颈椎疼得厉害怎么办
先区分紧急的情况。如果疼得特别厉害，不敢动，甚至带着一侧或两侧的胳膊疼痛、麻木、...
2020-07-03 10:43:41 438次点击
-
怀孕了有点出血怎么办
怀孕了，有点出血怎么办？怀孕的出血，也很多人在孕早期就会出现少量阴道流血的现象。...
2019-09-16 15:30:52 383次点击
-
孩子蛀牙疼得厉害怎么办
孩子蛀牙疼的厉害怎么办？ 孩子蛀牙疼的厉害，可以使用消炎。止痛等药物或杀灭神经...
01:19
田华 河北省人民医院 副主任医师 2019-07-06 14:53:21 581次点击 -
怀孕后腰疼怎么办
怀孕后腰痛怎么办？ 在怀孕的早期，一般不会出现腰痛的现象。早期的时候，多数会...
01:10
孙东霞 聊城市人民医院 医师 2019-05-23 18:07:41 257次点击 -
刚怀孕就腰酸怎么办
刚怀孕就腰酸需观察身体症状。若只是出现轻微腰酸，没有产生阴部出血、腹部疼痛等症状...
01:11
赵瑞莲 枣庄市妇幼保健院 主任医师 2021-10-15 16:41:23 3次点击 -
孕早期胃酸得厉害怎么办
女性在怀孕早期出现胃酸得厉害，这时候需要给予对症处理。1.在饮食上尽量吃清淡的...
01:13
毛旭东 解放军第一五二中心医院 副主任医师 2021-11-22 16:12:45 8次点击 -
刚怀孕腰疼得厉害应该怎么办
刚怀孕腰疼得厉害应该多休息，最好不要长期走动。同时，还可以进行局部按摩，能够有效...
01:16
赵瑞莲 枣庄市妇幼保健院 主任医师 2021-08-21 15:18:54 6次点击
医生登录
微信客服