怎么判断自己秃不秃头

可以通过观察发缝宽度、头发密度、发际线位置、每日掉发量、家族遗传情况来判断自己秃不秃头。具体分析如下：

1.发缝宽度：

发缝变宽是秃头的一个可能迹象。正常情况下，发缝宽度相对较窄且比较均匀。如果发现发缝逐渐变宽，明显比以前宽很多，例如从原来的一条细线变成了较宽的缝隙，头发看起来稀疏，可能是头发逐渐减少的表现，有可能是秃头的前期症状。可能是由于毛囊受损或者激素水平变化等原因导致头发的生长受到抑制，使得原本紧密排列的头发变得稀疏，从而发缝变宽。

2.头发密度：

头发密度能直观反映是否秃头。健康的头发应该是较为密集地分布在头皮上。可以通过与过去的照片对比或者与同龄人比较来判断。如果感觉自己的头发明显比以前稀疏，或者在正常光线下能看到头皮，就说明头发密度降低了。可能是因为毛囊萎缩或者毛发周期紊乱，新头发生长缓慢，旧头发脱落速度加快，导致头发整体数量减少，密度降低，是秃头的一种预警信号。

3.发际线位置：

发际线的位置对判断秃头很重要。正常的发际线应该是与面部比例协调的。男性的发际线如果逐渐后移，呈现出M型，或者女性的发际线明显变高，这都是秃头的表现。发际线后移可能是由于雄性激素分泌过多，影响了毛囊的健康，使得发际线处的头发逐渐脱落，不再生长，从而导致发际线位置改变，这是雄激素性脱发的常见症状，也是秃头的典型特征之一。

4.每日掉发量：

每日掉发量是判断秃头与否的关键因素。正常情况下，每天掉发量在50-100根左右属于正常新陈代谢范围。如果每天掉发超过100根，并且持续较长时间，就需要引起重视了。大量掉发可能是因为身体内部的原因，如营养不良、压力过大、内分泌失调等，这些因素会干扰毛囊的正常生理功能，使头发的生长周期缩短，提前进入休止期而脱落，长期如此可能导致秃头。

5.家族遗传情况：

家族遗传在秃头判断中不可忽视。如果家族中有秃头的遗传史，尤其是直系亲属，如父亲、祖父等男性亲属有雄激素性脱发的情况，自己秃头的概率会相对较高。因为这种类型的脱发与遗传基因密切相关，遗传因素可能导致毛囊对雄性激素更为敏感，从而更容易出现头发脱落、变秃的现象。

在判断自己是否秃头时，不能仅凭单一现象就下结论。而且头发的状态也可能受到短期因素影响，如季节变化、近期的生活方式改变等。