妊娠期糖尿病降血糖最好的方法是控制饮食以及运动。对于妊娠期糖尿病,治疗血糖的首选治疗方法是饮食控制以及适当的运动,必要时使用胰岛素治疗。
饮食上一定要保证低油、低钠、低盐、低糖,要多进食一些精蛋白、瘦肉以及新鲜的瓜果、蔬菜,比如鱼类属于精蛋白,虾类也属于精蛋白。牛、羊肉的瘦肉不会生糖,每天吃1~2个鸡蛋,可以增强体内的蛋白。
避免进食高糖的瓜果,可以吃蔬菜类的水果,比如黄瓜、西红柿,含维生素和粗纤维比较多,含糖分少。可以控制糖分的摄入,三餐之后散步20~30分钟促进体内糖分的代谢,也可以有效地控制体内血糖程度。
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