身体肥胖容易增加脑出血的风险。因为肥胖者的内分泌与身体代谢都不正常,体内的胆固醇水平以及甘油三酯都比较高,并且大多数肥胖者都患有高血压疾病,都可能会引起脑出血。因此,过度肥胖者应严格控制自己的体重,将体重降到合理范围值。
如果患有高血压应当经常测量血压,防止血压过高,长期服用降压药物,在日常保持情绪稳定。不要过于急躁,防止血压突然升高而引发脑出血。
在饮食上也要做好调整,不要吸烟、喝酒,不要食用高脂肪、高热量、高胆固醇食物,不要饮酒,食物以清淡为主。
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