荨麻疹可以吃银耳吗

2023.05.30 12:56

荨麻疹患者可以适量吃银耳。

建议用量：约30g/天。

银耳含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可维持各项生理活动的正常进行，增强免疫力，可辅助促进疾病好转。另外，银耳还含有膳食纤维，可以加速胃肠蠕动，清除体内的毒素，对身体健康有利。

荨麻疹患者如果要想吃银耳，应该选择随餐吃。吃银耳时以适量为主，不建议一次性吃太多，否则可能会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。此外，体内有痰湿者、湿热者、感受风寒而咳嗽者食用银耳应谨慎。

荨麻疹患者平时应合理的安排作息时间，不要熬夜，要保证充足的睡眠，还要适当进行锻炼身体，增强体质，改善机体的免疫力。平时应避免用手抓挠患处。

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