血沉高怎么饮食

2022.06.05 14:47

血沉高是指在静止状态下，每小时红细胞下降速度增快。患者平时饮食一定要注意清淡饮食，可以多吃蔬菜水果，要注意定时定量。

血沉高可能跟生理性因素有关，也可能是疾病导致的，部分女性在月经期间或怀孕期间可能会出现血沉高症状，同时临床上出现类风湿性关节炎、脊柱关节炎等疾病后，也可能会导致血沉高。血沉高患者避免进食过于油腻及辛辣刺激性的食物，例如肥肉、辣椒、花椒等，也不要吃生冷、寒凉食物。平时可以适当吃点红糖、黑木耳等食物，同时还可以适当食用龙眼、荔枝等水果。平时需要多喝水，能促进身体新陈代谢，增强身体抵抗力。最好不要经常熬夜、过于劳累或进行剧烈运动。

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