感冒发烧能吃海鲜吗

2022.09.23 18:28

感冒发烧能吃海鲜，但要掌握正确的食用方式。

海鲜的种类比较多，营养价值丰富，比较常见的是鱼、扇贝、牡蛎等，含有不饱和脂肪酸、镁、蛋白质、碳水化合物等。人在感冒期间体内的免疫力下降，可以适当食用海鲜，补充身体所需要的营养元素促进恢复。但是在感冒发烧期间消化功能下降，海鲜当中的蛋白质以及脂肪的含量较高，因此不能摄入过多，否则有可能会加重肠胃负担，出现腹泻、腹痛等症状。