黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

消化不良吃桃行吗

2024.12.06 08:16

消化不良可以适量吃桃。

桃子富含多种营养成分,如维生素C、维生素E、钾、纤维素等。其中的纤维素有助于促进肠道蠕动,对于消化不良引起的便秘等情况可能有一定的改善作用。而且桃子相对比较容易消化吸收,适量食用不会给肠胃造成太大负担。不过,由于桃子含有一定的果酸,过量食用可能会刺激胃酸分泌过多,对于本身胃酸分泌就比较旺盛的消化不良患者来说可能会加重不适症状,所以要控制食用量。

消化不良患者吃桃时,应选择新鲜、成熟的桃子,避免食用未成熟的桃子,因为未成熟的桃子口感酸涩,更易刺激肠胃。如果消化不良症状较为严重,比如伴有严重的腹痛、腹泻或者呕吐时,最好先咨询医生能否食用桃子。有些人可能对桃子过敏,过敏者是绝对不能食用的。吃桃时也不要空腹吃,空腹吃桃可能会引起肠胃不适,最好在饭后半小时到两小时之间食用,这样既能补充营养,又能减少对肠胃的不良影响。