黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

拉肚子可以吃炒米粥吗

2024.12.02 15:59

拉肚子可以吃炒米粥。

炒米粥对拉肚子有一定的缓解作用。大米经过炒制后,其性质发生了一些改变。炒米具有健脾祛湿、止泻的功效。在拉肚子的时候,肠胃功能较为虚弱,炒米粥相对容易消化吸收,不会给肠胃造成太大的负担。而且炒米粥还能为身体补充一定的能量,因为拉肚子会导致身体水分和营养物质的流失,炒米粥中的碳水化合物等营养成分可以补充能量,有助于维持身体的正常运转。

不过,在吃炒米粥的时候也有一些需要注意的地方。首先,炒米粥不要做得过于油腻,如果在炒制大米的时候加入过多的油,反而会加重肠胃负担,不利于止泻。其次,虽然炒米粥有止泻的作用,但如果拉肚子的症状比较严重,持续时间较长或者伴有发热、呕吐等其他严重症状时,不能仅仅依靠吃炒米粥来解决问题,应该及时就医,在医生的指导下进行治疗。另外,吃炒米粥的时候温度要适宜,过冷或过热都可能刺激肠胃,加重不适。