喝咖啡有一定的减肥作用,但是需要选择好咖啡的种类。正常喝黑咖啡是有助于减肥的,但是不宜长期过量的喝。
因为喝黑咖啡虽然可以减肥,但是长期喝咖啡,对身体还是有一定损害的。至于市面上那些其他的可能有多种含糖添加剂的咖啡,对减肥是没有什么帮助的,反而有可能会增肥。
黑咖啡的好处是可以提神、醒脑,提高基础代谢率,从而减肥。但是如果长期喝过量的咖啡,有可能导致患上胃病的概率会增大。还有一些研究表明,它与肿瘤的发生有着一定的关系。
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