45岁头发白了一半可能是生理性原因引起的,也有可能是饮食因素、精神因素等导致的,可针对不同原因采取调理。
1.生理性原因。可能是由于随着年龄的逐渐衰老,毛囊会开始萎缩,导致头发变白。也有可能是受到遗传因素的影响,例如父母头发发白比较早,孩子就有可能会遗传,这种情况一般无需特殊处理。
2.饮食因素。如果经常挑食、偏食,会导致营养摄入不足,毛囊不能摄入足够的营养,就会导致头发变白。应调整饮食,注意饮食多样化,避免挑食偏食。
3.精神因素。如果长期熬夜且生活或工作压力比较大,可能会影响到毛囊的新陈代谢,导致头发发白。应养成良好的生活习惯,早睡早起避免熬夜,并且学会释放压力。
此外,也有可能是其他原因引起的,例如白癜风。若考虑是疾病导致的,可到医院就诊,配合医生采取检查和治疗。
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