大姨妈指月经,月经来了是可以吃西瓜的,但不能吃得过多。
西瓜可以起到解暑利尿的作用,并且其中所含有的水分比较充足,能够给身体补充所需要的水分,通常在来月经期间适当吃些西瓜并不会对身体健康造成太大影响,也不会影响正常的月经量和月经周期,所以月经期间能够适量吃西瓜。
但西瓜的性质比较寒凉,在食用时应严格注意摄入量,避免一次性吃得过多,也要避免吃刚从冰箱里拿出来的西瓜,以免导致痛经、腹泻等症状。
月经期间如果想要吃水果,也可以选择香蕉、苹果等性质比较温和的水果,同时能够促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收。
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