小肚子两面胀疼按着很硬有些胀痛怎么回事

小肚子两面胀疼按着很硬有些胀痛可能是肠道积气、便秘、妇科疾病、泌尿系统疾病、腹部肌肉紧张等原因导致的。具体分析如下：

1.肠道积气：肠道内气体过多时会引起小肚子两侧胀痛且按压发硬。可能是由于进食过多易产气食物，如豆类、洋葱等，或者吃饭时说话吞入大量空气。肠道蠕动功能不佳也会使气体难以排出。患者可能还伴有打嗝、放屁增多等现象。平时应避免食用易产气食物，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，适当增加运动量以促进肠道蠕动，帮助气体排出。

2.便秘：长期便秘会使粪便在肠道内积聚，导致小肚子胀疼。可能是因为膳食纤维摄入不足、饮水过少、缺乏运动或者排便习惯不良等。干结的粪便堆积在肠道内，使肠道扩张，引起腹部不适。患者可能会有排便困难、大便干结等症状。要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物，保证充足的水分摄入，养成定时排便的习惯，增加运动量。

3.妇科疾病：女性的一些妇科疾病如盆腔炎、附件炎等也会引起小肚子两侧胀痛。炎症刺激周围组织，导致局部充血、水肿，按压时会感觉发硬。盆腔炎可能是由于细菌感染，如不洁性生活、产后或流产后感染等引起。附件炎常与输卵管、卵巢的炎症有关。患者可能伴有白带异常、月经不调等症状。需要及时就医，进行妇科检查、B超等，根据具体病情使用抗生素等药物治疗。

4.泌尿系统疾病：泌尿系统的感染或者结石也可能导致小肚子两侧胀痛。例如膀胱炎，细菌感染膀胱黏膜，引起炎症反应，出现下腹部疼痛、尿频、尿急等症状。结石在泌尿系统内移动时，可能会刺激尿路组织，产生疼痛。患者可能会有血尿等症状。需要进行尿液检查、泌尿系统超声等检查，对于感染要使用抗感染药物，对于结石则根据结石大小等情况采取不同的治疗方法。

5.腹部肌肉紧张：过度运动或者长时间保持一种姿势可能导致腹部肌肉紧张，引起小肚子两侧胀痛。例如突然进行大量的仰卧起坐运动，腹部肌肉会产生乳酸堆积，引起肌肉酸痛。长时间弯腰工作也会使腹部肌肉处于紧张状态。患者可能会在活动腹部肌肉时疼痛加重。要注意适当休息，避免过度运动，可进行热敷、按摩等缓解肌肉紧张。

如果出现小肚子两面胀疼按着很硬且胀痛的情况，不要自行盲目用药，应注意观察症状是否持续加重、是否伴有发热、呕吐等其他异常症状。如果疼痛严重或者症状持续不缓解，应及时就医，以便明确病因进行针对性治疗。