3天不拉大便是否严重,要根据粪便的性状、质地来决定。
正常人每天是1次大便,粪便呈圆柱形,软硬适中,也有2天1次大便,只要规律,也是属于正常的。但是,3天不拉大便,如果粪便特别干硬,呈羊粪颗粒状,这种情况是属于较为严重的便秘。可以用开塞露滋润肠道、软化粪便,排出大便,也可以口服乳果糖、麻仁润肠丸帮助排便,但这些药物不可以长期使用,容易引起依赖性。
最终要解决便秘,需要靠饮食调理和运动,多吃膳食纤维含量多的蔬菜水果,多运动促进肠道蠕动,可以改善便秘。
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