失眠多梦是神经衰弱的症状吗
2022.02.16 11:06失眠、多梦是神经衰弱的症状。
神经衰弱是与精神兴奋性相关的精神疲劳，主要的情绪症状是烦躁、易怒和紧张，睡眠障碍是神经衰弱的典型症状，主要表现为睡眠感觉丧失，即个人判断与实际睡眠时间不一致。同时，在长时间的浅睡眠中，梦是非常清晰的。所以，神经衰弱失眠其实是低质量睡眠，改善上述症状可以应用安神助眠的中成药物。
另外，要注意避免辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白、高营养、高维生素的饮食，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物，要锻炼身体，增强体质。
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